Ovo su 3 temelja zdravog života, a pripremile smo i niz alata koji će ti pomoći da ih korak po korak implementiraš u svoj život i napokon ostvariš svoje snove kada je u pitanju tvoje zdravlje.
NEXT LEVEL.
NEXT LEVEL.
NEXT LEVEL.
NEXT LEVEL.
NEXT LEVEL.
NEXT LEVEL.
NEXT LEVEL.
NEXT LEVEL.
NEXT LEVEL.
NEXT LEVEL.
ZAŠTO BAŠ NEXT LEVEL program?
Želiš li čvrsto, zdravo i oblikovano tijelo, bez viška kilograma, sala koje prekrivaš odjećom, bolova koji ometaju tvoje omiljene aktivnosti ili ruše tvoju produktivnost? Vjerujemo da to želiš, ali da te u tome sprečava mnogo stvari… Od obaveza na poslu i kod kuće nemaš vremena za sebe, svjesna si toga i želiš to promijeniti, ali ne znaš kako?
Nedostaje ti motivacija jer kad kreneš vježbati, ništa se ne događa i odustaneš svaki put?
Slatkiši i grickalice svuda su oko tebe i teško im odoliš? Znaš šta bi trebala uraditi da ostvariš svoje ciljeve, ali nikako da u tome uspiješ?
Razumijemo te potpuno… Nekada smo i mi imale te probleme i uspješno ih svladale…
A nakon toga smo pomogle hiljadama ženama da prođu isto uz naše smjernice i podršku…
One su nam pomogle da sve ono što radimo podignemo na NEXT LEVEL, tj. da tebi pomognemo da otkirješ na kojem si nivou u tom procesu i kako uspješno doći na sledeći.
POGLEDAJ OVO I RAZMISLI GDJE SE NALAZIŠ...
Bez obzira na kojem si trenutno, na sledeći level možeš stići brzo, već u narednih 8 nedelja…
LEVEL 1
Više od 10 kg viška i bolovi u leđima i zglobovima
LEVEL 2
5-10kg viška
LEVEL 3
Najgorih 5kg do idealne težine
LEVEL 4
Idealna kilaža i ravan stomak
NEXT LEVEL
Čvrsto, zdravo i oblikovano tijelo
POKRENI SE
Do Nove godine preostalo je 10 dana. Nakon Nove godine trebaće ti još 15 dana da se pokreneš. Dakle, od danas, imaš 25 dana da preduhitriš čekanje!
Jer ako to i uradiš, sigurno se NEĆE DOGODITI nešto od sledećeg:
- nećeš Novu godinu dočekati s još nekoliko kg viška
- nećeš nesvjesno prihvatiti još koju lošu naviku
- nećeš pojesti previše slatkog i nećeš grickati iz dana u dan
- nećeš ostati na istom LEVELU na kojem si sada
Jasno nam je da sama ne možeš i da je teško, zato 50% toga prepusti nama i odradi svojih 50% – NAPRAVI ono što ćemo te naučiti…
Znamo šta ti je potrebno jer smo kroz rad s hiljadama žena otkrile gdje griješe i kako to spriječiti!
BONUS dodatni program HIIT2FIT
U vrednosti od 49€ za povećanu potrošnju kalorija i gubitak masti u završne 4 nedelje!
Kratki 30-minutni treninzi
koje možeš raditi bilo kada i bilo gdje bez rekvizita
HIIT2FIT metoda trening
koja će ti pomoći da trošiš više kalorija i brže “topiš” preostale kilograme
Visokokvalitetni video treninga
s dodatnim savjetima koje možeš gledati bilo kada i bilo gdje na našoj platformi (na laptopu, telefonu, tabletu, tv-u)
Više kalorija u manje vremena
samo 1,5h nedeljno biće ti dovoljno da povećaš potrošnju kalorija i uštediš vrijeme
Motivaciono okruženje i atmosfera
na svakom treningu i predivnim lokacijama u suncem obasjanom Dubaiju
Facebook grupa
za svakodnevnu podršku gdje uvijek možeš tražiti mišljenje i savjet, te podijeliti svoja iskustva
GDJE ŽENE GRIJEŠE?
Nedostatak vremena
Prvi razlog i greška zašto ne uspijevaš vjerovatno je NEDOSTATAK VREMENA. Razumijemo te, živimo užurbanim načinom života – posao, obaveze kod kuće – kad još naći vrijeme za trening? Ali, pogledajmo realno – jedna nedelja ima 168 sati. Da uspiješ doći na NEXT LEVEL, potrebno ti je manje od 10% tog vremena. Šta i kako tačno, pokazaćemo ti. Obećavamo ti da nikad više nećeš reći „Nemam vremena za sebe.“
Loše navike
Grickanje, slatkiši i loše prehrambene navike druga su najčešća greška koja te udaljava od tvog cilja. Riješiti se loših navika nije komplikovano, ali nije ni lako. Podrška zajednice koja ima isti cilj uvijek pomaže u tome, a takođe i jednostavan proces koji trebaš pratiti da u tome uspiješ. Sve to dobićeš kod nas – podršku svih Mara koje imaju isti cilj kao ti. Bez obzira koji je tvoj cilj – gubitak kilograma, oblikovanje tijela, definicija ili izgradnja mišića i dobijanje „kvalitetnih“ kilograma.
Neaktivnost
Nedostatak aktivnosti i treninzi bez plana treća su greška zbog koje imaš osjećaj da sve stoji i ništa se ne mijenja. Gledaš se u ogledalo, mjeriš se i ne primjećuješ razlike – zvuči poznato? Spomenuli smo gore da nedelja ima 168 sati – tebi su potrebne 4 da odradiš treninge prema našem provjerenom sistemu treninga koje možeš raditi i kod kuće ako želiš uštediti vrijeme koje trošiš na odlazak do gyma. Osim treninga, u svoj plan aktivnosti dodaj i šetnje i trudi se da svaki dan pređeš 10 hiljada koraka, kako bi dodatno osigurala napredak.
ZA KOGA JE NEXT LEVEL?
Bez obzira na kojem je levelu tvoja trenutna forma i zdravlje, NEXT LEVEL pomoći će ti da uspješno u 8 nedelja dođeš na sledeći nivo!
Ako imaš višak kilograma koji nikako ne možeš riješiti, u sledećih 8 nedelja otkrićeš najjednostavnije metode koje godinama koristimo u radu sa ženama poput tebe i koje uspješno rješavaju svojih 5, 10 ili 15+ kg viška.
Ako si prije već uspješno riješila višak kilograma, ali nisi zadovoljna svojom trenutnom formom i želiš izgraditi mišiće i oblikovati tijelo, u 8 nedelja napokon ćeš doći do VIDLJIVIH promjena koje vidiš kada se pogledaš u ogledalo!
Ako želiš promijeniti svoje navike i napokon živjeti zdravo te uvesti redovnu aktivnost u svoj život, uprkos nedostatku vremena, u sledećih 8 nedelja otkrićeš kako to da uradiš uz naše provjerene i jednostavne metode, te utemeljiti navike koje će zauvijek spriječiti povratak na stanje u kojem si bila!
Ne trebaš čekati novu godinu da odlučiš da želiš:
- ravan stomak
- zategnuto i oblikovano tijelo
- liniju koju si imala prije trudnoće
- promijeniti loše navike
- odviknuti se slatkiša i grickalica
NEXT LEVEL POKREĆEMO JEDNOM GODIŠNJE
Prije nove godine, kako bi upravo cijela tvoja sledeća godina bila NEXT LEVEL… I kako bi u novu godinu zakoračila zadovoljna, srećna i puna samopouzdanja, u haljini u kojoj se sada ne osjećaš tako! Želiš li napokon preduhitriti novogodišnju odluku i napraviti promjenu prije nego od nje odustaneš? Ako je tvoj odgovor DA, pročitaj šta te sve očekuje u NEXT LEVEL programu i priključi se prije nego što zatvorimo prijave!
NEXT LEVEL ishrana
Prvi razlog i greška zašto ne uspijevaš vjerovatno je NEDOSTATAK VREMENA. Razumijemo te, živimo užurbanim načinom života – posao, obaveze kod kuće – kad još naći vrijeme za trening? Ali, pogledajmo realno – jedna nedelja ima 168 sati. Da uspiješ doći na NEXT LEVEL, potrebno ti je manje od 10% tog vremena. Šta i kako tačno, pokazaćemo ti. Obećavamo ti da nikad više nećeš reći „Nemam vremena za sebe.“
NEXT LEVEL program treninga
Grickanje, slatkiši i loše prehrambene navike druga su najčešća greška koja te udaljava od tvog cilja. Riješiti se loših navika nije komplikovano, ali nije ni lako. Podrška zajednice koja ima isti cilj uvijek pomaže u tome, a takođe i jednostavan proces koji trebaš pratiti da u tome uspiješ. Sve to dobićeš kod nas – podršku svih Mara koje imaju isti cilj kao ti. Bez obzira koji je tvoj cilj – gubitak kilograma, oblikovanje tijela, definicija ili izgradnja mišića i dobijanje „kvalitetnih“ kilograma.
NEXT LEVEL mindset i organizacija
Nedostatak aktivnosti i treninzi bez plana treća su greška zbog koje imaš osjećaj da sve stoji i ništa se ne mijenja. Gledaš se u ogledalo, mjeriš se i ne primjećuješ razlike – zvuči poznato? Spomenuli smo gore da nedelja ima 168 sati – tebi su potrebne 4 da odradiš treninge prema našem provjerenom sistemu treninga koje možeš raditi i kod kuće ako želiš uštediti vrijeme koje trošiš na odlazak do gyma. Osim treninga, dobićeš i jednostavan plan aktivnosti koji ćeš uključiti u svoju svakodnevicu kako bi izbjegla sate i sate neaktivnosti koji sprečavaju tvoj napredak.
VODIČ za kupovinu namirnica
video u kojem ćemo te provesti kroz naš shopping u marketu i pokazati ti šta tačno trebaš imati u svom frižideru. Nikada više nećeš otići u shopping bez plana i potrošiti više nego što trebaš. Od sada će tvoj frižider uvijek biti kutak koji ti pomaže, a ne odmaže da ostavirš rezultat koji želiš.
VODIČ „Kalorije na dlanu“
u ovom jednostavnom i kratkom vodiču pokazaćemo ti 2 naša alata zbog kojih će kalorije postati tvoje najbolje prijateljice. Pokazaćemo ti kako u par minuta izračunati kalorije u skladu sa svojim ciljem, te kako ih pratiti na jednostavan način, putem aplikacije koja će uvijek biti uz tebe u tvom džepu i na tvom dlanu!
BONUS i Sisters Best of
Praznici bez grižnje savjesti – ne tako daleko, pred nama su praznici, a dočekaćeš ih zajedno s nama u NEXT LEVEL programu i napokon imati priliku proći kroz praznike bez grižnje savjesti uz naš vodič u kojem ćemo ti otkriti male tajne kako uživati za vrijeme praznika i ne žaliti danima ili nedeljama kasnije.
BONUS! Sisters Best Of – dodatno iznenađenje za tebe ako nam se priključiš je naša Best of kolekcija od 4 treninga koja će ti se svidjeti!
Next Level.
Next Level.
Next Level.
Next Level.
Next Level.
Next Level.
Next Level.
Next Level.
Next Level.
Next Level.
Rezultati učesnica prethodnih izazova
90% žena ne uspije u promjeni svojih navika bez prave
pomoći i podrške
90% ŽENA NIKADA NE USPIJE U PROMJENI SVOJIH NAVIKA BEZ PRAVE POMOĆI I PODRŠKE!
Ako još uvijek nisi sigurna i plašiš se da nećeš uspjeti – RAZUMIJEMO TE! A koliko te razumijemo toliko i vjerujemo u tebe… Sve ono što te učimo i što ti dajemo prošle smo i same. Hiljade drugih poput tebe su se plašile i nisu bile sigurne, ali su uspjele i zato znamo da možeš i ti.
“Radim težak fizički posao i mislila sam da neću moći trenirati.”
„Ne poštujem ishranu 100% ali imam rezultate“
„Ja sam ljekar i ovaj program bih preporučila svakoj djevojci koja želi da vodi računa o svom zdravlju“
„Mislila sam da nisam za vežbanje, jer dugo godina nisam ni jedan trening uradila...“
NEXT LEVEL ponuda za tvoju
NEXT LEVEL FORMU!
- 32 NEXT LEVEL treninga
- 8 Gym treninga
- BONUS: 4 Best Of treninga
- Next Level smjernice za ishranu
- Next Level mindset i organizacija
- Vodič za kupovinu namirnica
- Vodič kalorije na dlanu
Najčešće postavljena pitanja
Možete platiti online, putem platne kartice, ebankinga ili uplatom na žiro račun, ukoliko ste iz Srbije, kao i na devizni račun za uplate iz drugih država. Informacije za plaćanje putem tekućeg računa će vam stići na mail nakon potvrde kupovine.
Klikom na dugme “prijavi se” ulaziš u proces kupovine. Potrebno je da popuniš sva obavezna polja i izabereš svoj način plaćanja. Nakon potvrde kupovine, na tvoju email adresu će ti stići sledeći mejlovi:
- Ukoliko biraš opciju plaćanja na tekući račun stići će ti mejl sa podacima o porudžbini i informacijama za plaćanje
- Ukoliko biraš opciju plaćanja platnim karticama stići će ti mejl sa podacima o porudžbini i potvrdi transakcije (uspešna ili neuspešna)
- Mejl sa pristupnim podacima za online.sestrebudimir.com (stiže samo ukoliko je plaćanje uspješno). Napomena: Ako se već imale pristup platformi online.sestrebudimir.com logujete se sa starim podacima.
Ukoliko plaćanje vršiš na žiro račun pristup ćeš dobiti nakon što na mejl support@sestrebudimir.com pošalješ potvrdu uplate, sa obavezno navedenim BROJEM PORUDŽBINE.
Ukoliko plaćanje vršiš platnom karticom, pristup platformi ćeš dobiti odmah.
Provjeri da li je dobro upisan broj kartice, CVC, datum isteka, kao da li imaš dovoljno sredstava na računu. Bitno je da poseduješ stabilnu internet konekciju i da ne izlaziš sa stranice dok ne dobiješ potvrdu da je transakcija uspješna.
Provjeri i da li tvoja kartica podržava internet plaćanje (kontaktiraj svoju banku).
Za Next Level ti je potrebno: par lakših i težih bućica, elastična traka i steper/sto/klupa/stolica.
Za HIIT2FIT ti nisu potrebni rekviziti, samo dobra volja.
Dana
Sati
Minuta
Sekundi