Rođendanska nedelja · Sisters Club
Tvoj trening, tvoja ishrana, tvoj Club
35 € mesečno umesto 45 €
Ova ponuda važi do 25. oktobra u ponoć.
Program ima kraj, klub nema.
Godinama smo radile online programe od četiri, šest i osam nedelja. Žene su bile vredne, program se završi i sve stane. A najbolji rezultati dolaze tek posle dva i po do tri meseca doslednog rada.
Zato smo napravile Sisters Club. Mesto gde ostaješ i gde te vodimo iz meseca u mesec, bez vraćanja na početak.
Od prvog dana znaš šta radiš
- 1
Napraviš nalog i odgovoriš na par pitanja
Koji ti je cilj, koliko dugo treniraš i da li treniraš kod kuće ili u teretani.
- 2
Dobiješ svoj plan treninga
Po tvom nivou, sa videom za svaki trening. Svaki sledeći mesec nadograđuje prethodni.
- 3
Dobiješ svoje kalorije i makrose
Dnevnik ishrane sam računa, a recepti već imaju izračunate kalorije i makrose.
- 4
Pratiš napredak, a mi pratimo tebe
Težina, mere i slike na jednom mestu. U zajednici smo i nas dve, pa uvek imaš koga da pitaš.
Šta dobijaš
Ceo sistem
Plan koji se nastavlja
Krećeš od nivoa na kojem si danas, a svaki sledeći mesec nadograđuje prethodni. Plan se ne menja nasumično nego se gradi. Nema kraja programa posle kog opet tražiš šta sad.
Kuća i teretana
Dobijaš obe verzije, ne biraš jednu. Treniraš kod kuće kad nemaš vremena, u teretani kad stigneš, a plan ti se nastavlja isti. Uz svaku vežbu ide video, pa znaš kako se radi i koliko serija.
Tvoje kalorije i makrosi
Izračunati za tebe, ne opšta tabela. Dnevnik ishrane sam računa iz naše baze namirnica, a namirnicu dodaješ i slikanjem.
Recepti sa brojkama
Gotovi obroci sa već izračunatim kalorijama i makrosima, koje jede cela porodica. Baza raste svakog meseca.
Biblioteka
Kratki video o ishrani, navikama i nezi. Ono što bi inače tražila po internetu, na jednom mestu i bez pogrešnih saveta.
Zajednica i mi
Žene koje idu kroz isto, i nas dve unutra. Pitaš i dobiješ odgovor, ne od robota nego od nas.
Kako izgleda iznutra
Rezultati
Šta možeš da postigneš
Ako radiš dosledno, rezultati dolaze, a mi te pratimo na tom putu. Najveća promena koju vidimo kod žena unutra nije samo na vagi: jače su, imaju više energije i trening im postane navika.
„Danas počinjem četvrtu nedelju. Mnogo bolje osećam mišiće dok radim vežbe i osećam da sam jača."
„Danas prvi trening, porodila sam se pre 3 meseca. Ponosna sam na sebe i hvala dragim sestrama što su tu da nas motivišu."
„Imam troje dece i nisam baš redovna u treninzima. Sve u svemu, skinula sam 2 kilograma."
„Toliko manje vremena provodim na društvenim mrežama. To je moje najbolje utrošeno vreme."
Sestre Budimir
U fitnesu smo od 2009. - prvo kroz personalne i grupne treninge uživo, u našem klubu. Od 2015. radimo online, i kroz naše programe je prošlo desetine hiljada žena sa Balkana.
42 dana za promene, Summer Challenge, Spring Edition, Next Level, Fresh Start, HIIT2FIT i mnogi drugi - a posle svakog smo dobijale isto pitanje: „A šta sad?”
Sisters Club je naš odgovor. Ne još jedan program, nego mesto gde se ostaje.
Ovo nas najčešće pitate
Nemam vremena.
Treninzi traju 30 do 60 minuta, a nedeljno ih je tri do četiri, zavisno od tvog nivoa.
Biće još jedna aplikacija koju ne otvaram.
Zato prvog dana ne dobijaš sto opcija, nego svoj plan treninga i svoj broj kalorija. Otvoriš i uradiš, ne biraš.
Bojim se da neću biti dosledna.
Ne moraš biti savršena. App pamti dokle si stigla, pa se vraćaš tamo gde si stala, a mi ti se javimo kad zastaneš.
Koliko treninga nedeljno?
Od tri do pet, zavisno od toga da li si početnica i da li treniraš kod kuće ili u teretani. Trening traje 30 do 60 minuta.
Hoće li ishrana biti po mom?
Da. Dnevnik računa tvoje kalorije i makrose prema tvom telu i cilju, a ti jedeš svoju hranu - nema propisanog jelovnika.
Mogu li otkazati?
Možeš, sama u aplikaciji, bilo kad i bez otkaznog roka. Pristup ti ostaje do kraja plaćenog perioda.
Važi do 25. oktobra u ponoć
35 € mesečno
umesto 45 €
Ili godišnje
320 €
umesto 420 €, ušteda 100 €
Platiš jednom, cela godina je tvoja.
Cena ti ostaje zauvek, dok si članica. Otkazuješ sama u aplikaciji, bilo kad i bez otkaznog roka.
Već imaš nalog? Prijavi se