Tvoj trening, tvoja ishrana, tvoj Club
Da znaš šta radiš, vidiš svoj napredak i ne počinješ svaki put ispočetka.
Učlanjuješ se za minut.
Otkazuješ kad želiš, bez ugovora.
Ovo ti zvuči poznato?
- Treniraš u teretani mesecima, a nemaš rezultate
- Treniraš kod kuće, imaš sto snimaka na YouTubeu, a pomaka nema
- Trudiš se da jedeš zdravo, ali ne znaš koliko čega ti stvarno treba
- Misliš da je zdrava ishrana monotona, a fale ti jela koja se brzo spremaju
Sisters Club nije još jedna aplikacija sa treninzima.
U clubu znaš šta radiš danas.
Kako počinješ
- 1Učlaniš se za minut: ime, mejl i lozinka, pa plaćanje
- 2Odgovoriš na pet kratkih pitanja o sebi i svom cilju
- 3Dobijaš svoj plan treninga za tvoj nivo, za kuću i za teretanu
- 4Dobijaš svoje kalorije i makrose, i dnevnik koji sam računa
- 5Otvoreni su ti svi treninzi, recepti, biblioteka i zajednica
- 6Odradiš svoj prvi trening, upišeš svoj prvi obrok, i uvek znaš šta je sledeće
Učlanjuješ se za minut.
Otkazuješ kad želiš, bez ugovora.
Ne treba ti savršena nedelja
Nekad odradiš svaki planirani trening, nekad stigneš dva. Nekad ti je fokus trening, nekad ishrana. Rezultat ne dolazi iz savršene nedelje, nego iz toga što se uvek vratiš.
Sisters Club je napravljen baš za to: da uvek znaš koji je tvoj sledeći korak.
Program ima kraj,
klub nema.
Sisters Club raste zajedno sa tobom. Novi treninzi, recepti, sadržaji i razgovori, uz podršku i zajednicu koja je tu svaki dan. Ne završavaš jedan program pa ponovo tražiš šta dalje. Nastavljaš.
Šta pišu članice
Ovo su njihove riječi iz zajednice, onako kako su ih napisale.
„Meni je prvi tjedan bio baš naporan. Dok ja sve izvažem, računam i upišem, već me prođe volja za hranom. S vremenom se navikneš i onda to ide puno brže. Tek sad sam vidjela koliko sam prije jela bez razmišljanja. Znam da trening moram odraditi i nakon njega se stvarno puno bolje osjećam. Završila sam treći tjedan i definitivno ću produžiti članarinu."
„Iako sam teorijski uverena da kilogrami ništa ne znače, kada sam videla da sam samo za tri nedelje smršala kilogram, malo sam se razočarala. Ali ovde se ne meri samo to, nego i obimi, a i slikamo se. Kada sam videla razliku pre i posle, stvarno sam se oduševila. Nije sve u brojkama na vagi."
„Gotov prvi trening iz četvrte nedelje. Svaki dan se sve više oduševljavam ovom aplikacijom i zajednicom."
„Danas prvi trening, porodila sam se pre tri meseca. Ponosna sam na sebe i hvala dragim sestrama što su tu da nas motivišu."
„Divno je što te treninzi sačekaju. Prehladila sam se krajem nedelje i nisam stigla da uradim poslednji trening, a ništa nisam izgubila."
„Treći trening završen. Oduševljena sam, radi se polako ali baš radi."
Šta se menja kada uđeš
Otvoriš Club i znaš koji trening radiš i koliko treba da jedeš. Ne smišljaš ništa sama.
Trening
HOME i GYM, po tvom nivou. Plan se nastavlja iz meseca u mesec.
Ishrana
Tvoje kalorije i makrosi, dnevnik i baza recepata koja stalno raste.
Beauty
Rutine za kožu, kosu i telo, onakve kakve stvarno radimo.
Razgovori
Sa lekarima i stručnjacima, o temama o kojima se malo priča.
Napredak
Težina, obimi i fotografije na jednom mestu, kroz mesece.
Zajednica i podrška
Žene koje rade isto što i ti, i mi, Janka i Milica.
Kako izgleda iznutra
Plan treninga sa snimljenim treninzima od početka do kraja (home) ili sa snimljenim vežbama (gym), dnevnik ishrane sa bazom namirnica koja stalno raste i receptima, tvoji ciljevi i napredak - sve na našem jeziku.
Česta pitanja
Nemam vremena.+
Ne moraš prvo da središ život da bi krenula. Ako ove nedelje stigneš dva treninga, uradi dva. Treninzi traju 30 do 60 minuta, a nedeljno ih je tri do četiri, zavisno od tvog nivoa.
Bojim se da neću biti dosledna.+
Ne moraš biti savršena. Aplikacija pamti dokle si stigla, pa se vraćaš tamo gde si stala, a mi ti se javimo kad zastaneš.
Hoće li ishrana biti po mom?+
Da. Dnevnik računa tvoje kalorije i makrose prema tvom telu i cilju, a ti jedeš svoju hranu.
Kada plaćam?+
Članstvo je 45€ mesečno, ili 105€ za tri meseca. Plaćaš karticom u aplikaciji, odmah posle registracije. Otkazuješ sama, kad god želiš.
Kad kreće?+
Odmah. Čim se učlaniš, sve ti je otvoreno - prva članarina pokriva tvoj prvi mesec.
Šta znači da mi cena ostaje ista?+
Cena koju uzmeš kad se učlaniš ostaje tvoja dok god ti je članstvo aktivno, bez obzira na kasnije cene. Ako prekineš pa se vratiš, važi tadašnja cena.
Da li je samo za trening?+
Nije. Trening, ishrana, recepti, biblioteka (nega, navike, mindset, mame...), zajednica i podrška - sve na jednom mestu.
Da li je za početnice?+
Da, i za početnice i za napredne vežbačice. Treninzi imaju nivoe, krećeš od onog koji ti odgovara i ideš svojim tempom.
Treba li mi oprema?+
Par bučica, elastične trake i steper. Ako tek počinješ, kreni i bez ičega.
Kako se plaća?+
Karticom, mesečno ili tromesečno. Otkazuje se pod „Profil“ pa „Članstvo“.
Šta ako uzmem tromesečni plan pa se predomislim?+
Otkazivanje zaustavlja sledeću naplatu, a pristup ti ostaje do isteka ta tri meseca. Već plaćeni period se ne vraća, pa ako nisi sigurna - kreni mesečno.
Imam još pitanja.+
Piši nam direktno - odgovaramo radnim danima od 9 do 17.
Sestre Budimir
U fitnesu smo od 2009. - prvo kroz personalne i grupne treninge uživo, u našem klubu. Od 2015. radimo online, i kroz naše programe je prošlo desetine hiljada žena sa Balkana.
42 dana za promene, Summer Challenge, Spring Edition, Next Level, Fresh Start, HIIT2FIT i mnogi drugi - a posle svakog smo dobijale isto pitanje: „A šta sad?”
Sisters Club je naš odgovor. Ne još jedan program, nego mesto gde se ostaje.
Mesečno
45€
Plaćaš svaki mesec.
Tri meseca
Ušteda 30€105€
Sve ti je otvoreno od prvog dana, a plan biraš na prvom koraku posle naloga. Otkazuješ sama u aplikaciji, kad god želiš, bez otkaznog roka.
Već imaš nalog? Prijavi se